NIJMEGEN - De 95ste 4Daagse zit erop. 38.422 helden haalden de finish op de Via Gladiola vrijdag. 2.894 helden strandden onderweg. Het uitvalpercentage van 7% is extreem laag en een absoluut record voor de voorbije decennia. Proficiat wandelaars!
Auteur ArchiefDe 95ste Vierdaagse van Nijmegen zit er bijna op. Enkele tienduizenden hebben de eindstreep gepasseerd. Nog duizenden genieten van hun moment van glorie op de Via Gladiola. Een enkeling vecht in de achterhoede om op tijd binnen te komen. Gelukkig werken de weergoden tot op een paar uurtjes van de deadline nog steeds mee.
Hopman greep het grootste meerdaagse wandelevenement ter wereld aan voor haar onderzoek naar de risico’s van teveel centimeters in de taille. “De Vierdaagse biedt een uitstekend platform voor het leefstijlonderzoek,” aldus Hopman, die benadrukt dat ook na afloop van de Vierdaagse de wandelaars hun gegevens digitaal kunnen achterlaten op www.vierdaagseonderzoek.nl. Gerrit Jan Griepsma (51) is eindredacteur van dé Zondagkrant Nijmegen en de Koerier Beuningen en loopt dit jaar voor het eerst de 4Daagse. Voor 4daagsehelden.nl houdt hij een blog bij over zijn voorbereiding en zijn belevenissen tijdens de vier wandeldagen. In de komende dagen werkt hij de verhalen over zijn voorbereiding tot nu toe bij en tijdens de 4Daagse doet hij dat dagelijks, zo rond een uur of 6 ’s avonds. Gerrit Jan loopt de 4Daagse met zijn zoon bas (23) en loopt om die reden ook de 50 km. Nee, het leek me maar niks die 4Daagse. Met 40.000 mensen wandelen in de file. Doe mij maar een rondje in het bos ofzo. Het trok me allemaal zo weinig dat ik in al die jaren dat ik in de regio Nijmegen woon praktisch niets heb meegekregen van de 4Daagse. Achtentwintig jaar lang waren we meestal op vakantie in die derde week van juli en die enkele keer dat we dat niet waren liet ik de wandelaars en de feestvierders links liggen. Tot vorig jaar. Ik moest werken die week en zag op de dag van Wijchen de uitbundige stoet wandelaars bij mijn kantoor voorbij trekken. Tjonge, toch wel gezellig hoor! Ik pakte wat avondjes van de 4daagsefeesten mee en genoot er van. Toen werd het weer stil tot oktober van dat jaar. In het eerste weekend van die maand ging ik een paar dagen met mijn zoon Bas (23) fietsen in Duitsland. Tentje achterop, vader en zoon op pad, zoals elk jaar. Supergezellig! Hij stelde voor om het fietsen in 2011 een keertje over te slaan en de 4Daagse te doen. Zo gezegd, zo aangemeld en toen wachten op de uitslag van de loting. “Pap, ik ben ingeloot”, smste hij op een dag. “En jij?” “Slecht nieuws, jongen, ik ook. Nu moeten we aan de bak…”
24
07
2010
Zeer succesvolle Nijmeegse Vierdaagse 2010Geplaatst door Frank Kuijpers in Helden, Nieuws De slotdag telde maar 198 uitvallers. NIJMEGEN - De Nijmeegse Vierdaagse 2010 is zeer succesvol geëindigd. Op de slotdag vielen slechts 198 wandelaars uit waarmee het totale uitvalpercentage sinds de start op dinsdagochtend 8,6 procent is. Dat is het laagste in de afgelopen vijf jaar.
23
07
2010
‘Hartpatiënt moet beter voor zichzelf zorgen’Geplaatst door Frank Kuijpers in Helden, Nieuws Een medewerkster van het UMC St. Radboud controleert een wandelaar. NIJMEGEN - Wandelaars die voorheen een hartinfarct hebben gehad moeten beter voor zichzelf zorgen, constateert inspanningsfysioloog prof. dr. Maria Hopman van het UMC St Radboud op basis van de eerste voorlopige onderzoeksresultaten.  Glorieuze doortocht in Cuijk. NIJMEGEN - Zou dit de eerste compleet droge intocht van de Nijmeegse Vierdaagse sinds jaren worden? Zo tegen drieën is het nog droog. Het wandelpeloton is in opperbeste stemming. De Nijmeegse Vierdaagse 2010 is nu al een van de droogste van de laatste jaren. Er viel tijdens al die marskilometers een piepklein spatje regen op de woensdag, maar verder won de zon het op alle fronten. Op weg naar de Via Gladiola hebben de wandelaars het ook weer droog kunnen houden tot vrijdag laat in de middag. Wellicht dat alleen de allerlaatste finishers nog een spat mee krijgen. In Cuijk was het onder een stralende zon bijna een tropisch carnaval. Dat kun je wel aan de Brabanders overlaten. Zie ook foto’s via het menu: DAG4 > FOTO’S 2010 (of klik op deze link) Meer foto’s zijn te zien op: www.brugnijmegen.nl  Het wandelpeloton is relatief weinig uitgedund. NIJMEGEN - Als er op de slotvrijdag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 maar 200 uitvallers zijn, dan wordt dit de succesvolste Vierdaagse van de afgelopen jaren. Er zou dan maar 8,6 procent van het wandelpeloton dat dinsdag aan de start verscheen zijn uitgevallen.
 Afzien op de Zevenheuvelenweg NIJMEGEN - De Dag van Groesbeek kende een prima wandelochtend, maar kreeg een benauwd einde. Vooral voor hen die tegen de tijdslimiet vochten.
37.545 wandelaars mochten donderdag 22 juli van start voor de derde marsdag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010. Op de “slotklim”, de Zevenheuvelenweg, deden alle pijntjes dubbel zo veel opgeld. Een aantal wandelaars moest instappen bij de bezemwagen. Het gros paradeerde echter triomfantelijk naar Nijmegen en lieten zich in Berg en Dal een heldenontvangst welgevallen. Met nog één marsdag te gaan lijkt er voor hen niets meer mis te kunnen gaan. Zie voor foto’s het menu: DAG3 > FOTO’S 2010 (of klik op deze link)
NIJMEGEN - De tweede marsdag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 heeft relatief weinig uitvallers geëist. 1243 wandelaars bereikten de eindstreep niet.
Vorig jaar vielen er nog 1784 deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse uit op de tweede dag. In totaal zijn er nu 2388 wandelaars die op dinsdagochtend aan de Vierdaagse 2010 begonnen zijn niet meer in koers. Dat is iets meer dan vorig jaar, toen er 2257 uitvallers waren na twee marsdagen.
 Water, water, water. WEURT - De tweede marsdag (woensdag) van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 was voor een aantal wandelaars toch onverwacht zwaar. De temperaturen waren niet zo hoog als op de eerste marsdag, maar het was wel drukkend. In de laatste 10 kilometer was de vraag naar water groot. In Weurt kregen de wandelaars met name bij café Hanneke een spetterend onthaal. Artiesten zongen de wandelaars live toe. De handen gingen massaal de lucht in. Foto’s zijn te zien via DAG 1 > FOTO’S 2010 (of door te klikken op deze link)
 Goed geluimd stroomde het wandelpeloton door Alverna ALVERNA - Met goede moed stapte het wandelpeloton van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 woensdagochtend Alverna binnen. De wandelaars kregen een swingend onthaal.
Vlak voor Alverna namen de wandelaars het nodige voedsel aan. Het was zo rond half tien hoog tijd voor een (tweede) ontbijt. Goed geluimd stapten de nog overgebleven ruim 38.700 wandelaars door het Wijchense dorpje op weg naar de finish van de tweede marsdag.
20
07
2010
Heel veel uitvallers VierdaagseGeplaatst door Frank Kuijpers in Algemeen, Helden, Nieuws
 Veel wandelaars kregen het moeilijk op de eerste marsdag. NIJMEGEN - Ruim 1100 wandelaars hebben de eindstreep op de eerste marsdag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 niet gehaald. Dat is zelfs meer dan in 2006, toen de Nijmeegse Vierdaagse na één marsdag werd gestaakt.
In totaal verschenen dinsdag 20 juli 39.933 wandelaars aan de start van de 94ste Nijmeegse Vierdaagse. 687 ingeschrevenen lieten verstek gaan. Zij hebben hun startkaart op zondag of maandag alleen opgehaald om er zeker van te zijn om in 2011 weer ingeloot te worden.
 Intocht van de eerste dag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 op de Waalbrug NIJMEGEN - “Ik heb lekker gewandeld”, zegt Marcel Vermaas met de benen omhoog in een villa aan de rand van het Reichswald. “Een heel contrast hoor, de oase van rust hier boven en de drukte daar beneden in de stad.” Het wandelen is wel meegevallen. “De lucht was deels toch wat bedekt en er stond een briesje.”
 Wandelaars maken ruimte voor een Rode Kruis-auto op de Oosterhoutsedijk. NIJMEGEN - Honderden wandelaars deden op de eerste dag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 een beroep op de eerste hulpverleners en het medisch personeel van het Nederlandse Rode Kruis. Door de hoge temperatuur meldden veel mensen zich met flauwtes voornamelijk bij de hulpposten op de Wedren.
Een tussenstand om 16.00 uur laat zien dat in totaal zo’n 800 wandelaars een Rode Kruis-post bezocht hebben, van wie 200 wandelaars Eerste Hulp en 120 wandelaars medische ondersteuning nodig hadden. Zij meldden zich bij het Rode Kruis met klachten als verhitting, benauwdheid, flauwtes en pijnlijke gewrichten of spieren. Het aantal Eerste Hulp handelingen ligt met 200 aanzienlijk hoger dan de afgelopen drie jaar, waar gemiddeld sprake was van 86 Eerste Hulp behandelingen op de eerste dag. Het aantal blaarbehandelingen ligt daarentegen een stuk lager dan voorgaande jaren. Zo’n 480 wandelaars konden tot 16.00 uur rekenen op een blaarbehandeling van de vrijwilligers van het Rode Kruis waar tot 19.00 uur nog een beroep op kon worden gedaan bij het behandelcentrum van het Rode Kruis op de Wedren. Het Nederlandse Rode Kruis verzorgt als vanouds de Eerste Hulp tijdens deze 94ste editie van de Nijmeegse Vierdaagse. In totaal zetten 411 vrijwilligers uit het hele land zich dagelijks in om Eerste Hulp te bieden aan de wandelaars en wandelletsel te behandelen. Het Rode Kruis heeft op de start- en finishlocatie een centrale hulpverleningstent ingericht. Langs het parcours zijn elke dag vijf hulpposten gestationeerd. Vandaag werd uit voorzorg een extra hulpverleningstent van het Rode Kruis ingericht op de dijk vlak voor de Waalburg om verhitte wandelaars van Eerste Hulp te voorzien. De hulpverlening verliep zonder problemen. Verder worden er vier hulpambulances bemenst door Rode Kruis verpleegkundigen die actief zijn op de routes. Twee bezemwagens ‘vegen’ de route op zoek naar deelnemers die de tocht niet kunnen uitlopen. Voor een sfeerimpressie van de eerste marsdag zie ook het menu: “DAG1 > FOTO’S 2010” Voor meer foto’s van de eerste marsdag zie ook: www.brugnijmegen.nl
 's Ochtends rond 7.00 uur is het met 20 graden heerlijk wandelen op de Huissense Dijk in Arnhem. NIJMEGEN - 40.620 wandelaars zijn dinsdagochtend heel vroeg van start gegaan voor de Nijmeegse Vierdaagse 2010. In de vroege uren was de wandeltemperatuur zeer aangenaam, namelijk zo rond de 20 graden.
Over het algemeen lijken de wandelaars goed voorbereid te zijn op de warme eerste marsdag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010. Het kwik kan tot 33 graden stijgen later op de dag. De organisatie van de Nijmeegse Vierdaagse hoopt dat vóór die tijd het gros van de wandelaars allang binnen is op de Wedren. Zie ook de foto’s in het menu DAG 1 > FOTO’S 2010
 André van Dijk houdt van tradities. BARNEVELD - Andre van Dijk moet er vroeg uit dinsdagochtend. De eerste dag van de Vierdaagse begint een uur eerder vanwege de voorspelde hitte. “Vandaag ben ik na de koffie met Adrie, mijn vrouw en trouwe supporter, naar Nijmegen vertrokken”, zegt de Barnevelder op maandag 19 juli. “Met de auto zijn we naar Elst gereden en het laatste stukje met de trein. In Nijmegen hebben we eerst een tribunekaart voor Adrie gekocht, dan kan ze de intocht aangenaam zittend aan haar voorbij zien trekken, totdat ik (naar ik hoop) voorbij kom. De laatste honderd meter loopt ze mee.”  Marsleider Johan Willemstein: "De veiligheid van de wandelaars staat voorop." NIJMEGEN - In verband met de later op de dag te verwachten hitte (33 graden) worden de starttijden voor deelnemers (50 en 40 km) aan de 94ste Vierdaagse dinsdag 20 juli een uur vervroegd. De deelnemers aan de 30 kilometerafstand gaan zelfs anderhalf uur eerder van start. Alle deelnemers moeten morgen ook een uur eerder (om 16.00 uur) binnen zijn. Met nadruk adviseert de marsleiding de wandelaars ook goed gebruik te maken van de koelere ochtenduren. Voor de laatste twaalf kilometer worden drie extra waterpunten ingericht, zodat er op het laatste deel van de eerste wandeldag vier waterverversingspunten beschikbaar zijn voor de wandelaars. Daarnaast wordt ook nog een beroep gedaan op de aanwonenden van de parcoursen om de wandelaars van (drink)water te voorzien.
 Truus Verhaegh (met petje) loopt haar vierde 4Daagse. NIJMEGEN - May Dorssers draagt haar vriendin Truus Verhaegh (83) op als 4Daagseheld. Ze loopt - na jaren voor haar gehandicapte zoon te hebben gezorgd - voor de vierde keer de 4Daagse.
“Truus is onze heldin. Ze wilde altijd zo graag de 4Daagse lopen, maar de verzorging voor haar lichamelijk en verstandelijk gehandicapte zoon had voorrang. In 2002 is haar zoon, Gerry, overleden. ”
 Christel na afloop van haar eerste 4Daagse in 2005. BEUNINGEN /EWIJK - Chris van Remmel uit Beuningen en dochter Chistel uit Ewijk lopen de Vierdaagse voor de stichting Kanker en Talent.
 Rinus Timmers uit Sint-Oedenrode loopt de Vierdaagse voor Wish Walkers. SINT-OEDENRODE - Rinus Timmers (62) uit Sint-Oedenrode liep in de periode 1997 tot 2002 zes keer de 4Daagse. Maar in 2003 had hij een mooie vakantie geboekt die samenviel met het wandelfestijn.
”Dat was aan de ene kant jammer, maar aan de andere kant had ik er na 6 jaar eerlijk gezegd ook wel even genoeg van.” Maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan. “Wanneer ik, op weg naar familie, over de A50 Wijchen passeerde dacht ik toch weer aan de 4Daagse. Omdat ik wist dat een collega van mij elk jaar meeliep als begeleider van een blinde vrouw leek me dat een goede gelegenheid om weer eens een dagje mee te lopen. Zij zocht toevallig nog iemand voor één dag dus dat was snel geregeld.” NIJMEGEN - Een half uur eerder starten, extra waterpunten onderweg en de wandelaars nog eens nadrukkelijk wijzen op voorzorgsmaatregelen die ze zelf kunnen nemen.
 Ria van Eldonk (rechtsonder) op de eerste marsdag De 93ste 4Daagse duurde voor Ria van Eldonk (73) uit Lent maar één dag. Na binnenkomst werd ze naar het ziekenhuis gebracht. “Onze huisarts verzekerde mij dat ik, tenzij er iets onverwachts gebeurt, volgend jaar weer de 4Daagse loop”, zegt Ria optimistisch.
Zoals eerder op deze site te lezen was, liep Ria haar eerste 4Daagse in 1946. Later is ze de 4Daagse samen met haar man gaan lopen.
“Na een voorbereiding van een paar maanden en een trainingsarbeid van ongeveer 250 kilometer ben ik op maandag 20 juli naar Nijmegen getogen om voor de twaalfde keer deel te nemen aan de 4Daagse. Onze secretaris Walther Soetens was zo vriendelijk om mij te komen ophalen en op mijn logeeradres in Nijmegen af te zetten.”
“Dit zijn mijn 4Daagse-helden: Mijn man Kees, mijn zoon Edwin en mijn kleindochter Arriëtte, de dochter van Edwin. Toen mijn man vorig jaar op vrijdag de 4Daagse uitgelopen had, vroeg Arriëtte aan haar opa: “Opa, volgend jaar mag ik ook meelopen. Zullen we dan samen lopen, want u mag dan ook de 30 kilometer lopen en dan kunnen we mooi samen lopen.”
“Het was moeilijker omdat ik de week voor de 4Daagse last had van mijn spieren en mijn botten in mijn benen. Misschien was de oorzaak dat ik vier jaar geleden door een teek gebeten ben. Ik moest ook veel zweten in die week.” Lees het verhaal over Willy voorafgaand aan de 4Daagse hier.
“Alles wat pijn kan doen, doet pijn na 200 kilometer lopen in de stromende regen en de brandende zon”, blikt Ton terug. “Maar het resultaat mag er zijn; met drieën de eindstreep gehaald en maar liefst 12.940 euro opgehaald voor de Stichting Vrienden van het KOC.” Zie ook hier voor eerder artikel over deze wandelaars.
Klik verder voor het hele verslag.
“Ik zat dinsdagmorgen van 5.45 uur tot 10 uur op een Brabants krukje alle lopers een goede morgen toe te wensen. In mijn uppie. Ik kreeg respons van 3.781 wandelaars, waaronder enkele ‘mursch-murschen’. Als je tegen een Hamburger ‘hoemel hoemel’ roept, krijg je ‘mursch mursch’ terug. Dat is een heel oud gebruik. Ik vind het nog steeds leuk.”
“Op maandag ging ik nog weer even sfeer proeven nadat ik me in Malden in de Veldschuur geïnstalleerd had. De 4Daagse ging weer geweldig. Ik heb lekker gelopen en genoten van alles wat er onderweg gebeurt.”
“Dag 1 en 2 waren behoorlijk warm en drukkend, wat niet prettig voelde. Dag 3 met de Zevenheuvelenweg was behoorlijk nat. Veel regen, waardoor je weinig interesse in de omgeving had. Wel door en door nat, waarbij mijn stoma ook behoorlijk nat werd, en ik bang was lekkages op te lopen. Het moeilijke zou zijn om een droge plaats te vinden om het te wisselen, maar gelukkig viel dit mee.” Het verhaal van Mari voorafgaand aan de 93ste 4Daagse leest u hier.
 (foto: Bert Jansen) Jaap Kooijman overwoog op de Dag van Groesbeek uit de 4Daagse te stappen: “Toen het ’s ochtends tegen tienen zo hard begon te regenen, overwoog ik te stoppen. Ik heb mijn coach geraadpleegd en het antwoord luidde: Doorlopen!” ‘Mantzelorger Jaap’ voltooide vervolgens zijn 4Daagse.
Jaap Kooijman (77) uit Eindhoven combineert elke zomer weer de mantelzorg voor zijn vrouw Nel (80) met het lopen van de 4Daagse. “Dat vraagt wel aanpassingen, maar het is telkens weer de moeite waard”, zegt de enthousiaste wandelaar. Lees zijn verhaal dat eerder geplaatst werd op deze site hier.
“We moesten elke dag vroeg op om de trein van Zutphen naar Nijmegen van 6.36 uur te halen”, vertelt Gertjan. “We kwamen dan om 7.45 uur aan bij de Wedren en konden eigenlijk gelijk van start gaan.”
“Ik was dinsdagavond alleen bij Mart, toen hij overleed. We hebben samen hand in hand de 4Daagse nog even op televisie kunnen volgen en dat gaf toch een speciaal gevoel”, vertelt Tilly. Mart is na afloop van de 4Daagse in besloten kring gecremeerd.
In totaal is voor de hulpverlening aan de wandelaars de afgelopen vier dagen zo’n 22 liter jodium, ruim 17,5 kilometer leukoplast en 1 kilometer vette watten gebruikt. Ondanks de grote aantallen gebruikte materialen spreekt het Rode Kruis van een rustig verlopen 4Daagse. Er meldden zich in totaal tot 15.00 uur op de laatste marsdag bijna 6000 wandelaars bij de Eerste Hulpposten of in de centrale hulpverleningstent van het Rode Kruis. Het merendeel van de geblesseerde wandelaars had ook deze 93ste editie van de 4Daagse last van blaren.
Daarnaast hebben wandelaars met overgewicht een groter risico op uitdroging en flauwvallen. Honderd 4Daagse-lopers werden gevolgd door Hopman en haar onderzoekers tijdens de marsen. De helft van hen had een te hoog lichaamsgewicht. In totaal zijn van de honderd er zes uitgevallen. Eén zonder overgewicht (maar bezig ana zijn eerste 4Daagse) en vijf mét overgewicht.
 Dit jaar kregen de rolstoelers voor het eerst ook een officieel kruisje.
 Een 50-kilometerloper die in Beers de afslag heeft gemist, wordt teruggestuurd.
Tussen de regendruppels biggelen er hier en daar ook tranen over wangen van wandelaars die in de stromende regen tussen Milsbeek en Breedeweg lopen. Er zijn ook enkele uitvallers te noteren. De pijntjes die al aanwezig waren, groeien door de troosteloze regen uit tot een hels afzien. De meeste wandelaars pakken zich met allerlei plastic of plastic kleding in tegen de dikke regendruppels. Ook zijn er veel paraplu’s in het wandelpeloton. Een enkeling kiest ervoor om zich totaal niet te wapenen tegen de regen.  code: R Ondanks het troosteloze weer houden de mensen langs de kant de moed er nog behoorlijk in. Veel parasols, al dan niet overspannen met zeiltjes en veel paraplu’s. Wie een afdakje heeft, maakt daar dankbaar gebruik van. De bomen zijn inmiddels dusdanig gaan doorlekken dat die geen soelaas meer bieden. In Breedeweg speelt de band Bone Lazy opwekkend rockmuziek. Even waagt de gitarist zich op het parcours maar kiest dan toch weer snel de beschutting van de tent.
“Er was wel een verdenking en daarom is de militair dinsdagavond in quarantaine gezet en bemonsterd”, aldus de marsleider. “De wandelaar blijkt gelukkig een gewoon griepje te hebben.” De organisatie van de 4Daagse is opgelucht over de uitslag. De preventieve maatregelen voor de wandelaars blijven overigens wel van kracht. “En dat betekent dus goed de handen wassen en de tanden poetsen”, grapt Willemstein.
Zeven jaar geleden kwam Nico aan de Veenhof in Woezik wonen. “En ik sta al zes jaar flesjes te vullen bij de 4Daagse. 2006 moesten we noodgedwongen overslaan.”
Harry is van geboorte Zwitser en twee jaar geleden in Malden komen wonen. Hij geniet van zijn eerste 4Daagse maar ziet ook af. Trainen zat er niet in want de babykamer moest af. Rond 13 september wordt Harry vader.
 Tessa (links) en Ninke De lichaamstemperatuur is normaal en de hartslag ook. Nog geen verrassingen voor Tessa Spiele en Ninke Weijers deze vroege ochtend van de tweede marsdag. Beide meiden maken deel uit van het onderzoeksteam dat de fysieke gesteldheid van een selecte groep wandelaars meet.
“We hebben er nu 3 gehad, er volgen er nog 96″, vertelt Tessa. Ze is studente geneeskunde en ze maakt alleen deze tweede marsdag deel uit van het onderzoeksteam. Tessa en Ninke mogen nog tot twee uur ’s middags hun metingen verrichten.
Het aantal uitvallers volgt een normaal patroon. Vorig jaar vielen er bijvoorbeeld 438 wandelaars op de eerste dag uit. De tweede en derde marsdag eisen veel meer ’slachtoffers’, meestal meer dan 1.000 per dag.  Nettie (links) en Riet. “Ik zat zaterdag nog bij de huisartsenpost te huilen”, zegt Nettie Mathijssen (52) met een brede lach op het gezicht. “Maar nu zit ik onder de pillen en voel ik niks.” Tevreden lepelt ze een soepje naar binnen in het centrum van Valburg. Nettie Mathijssen en Riet Hekkers (54) uit Etten-Leur maken deel uit van een wandelgroep van zes dames. Ze noemen zich De Mutsenclub en lopen de 40 kilometer. Inmiddels al weer voor de zesde keer (inclusief de ééndaagse van 2006). De huisarts constateerde een ontstoken slijmbeurs. “Ik zag de 4Daagse aan mijn neus voorbij gaan”, vertelt Nettie, die bekent dat ze even moest huilen. “Gelukkig heeft de huisarts héél goede pillen voorgeschreven. Ik voel geen centje pijn.”
Jan heeft zijn puzzel en Annie haar breiwerkje. Het zonnetje doet zijn best, dus is het goed toeven op het zelfgemaakte terrasje van de Spronkjes. Ze hebben altijd zelf gewandeld. Tot de wandelclub uiteenviel. “Een aantal wandelaars is wel met elkaar doorgegaan”, vertelt Jan. “Wij hebben de verzorging op ons genomen.” De tweede dag staan ze in Wijchen, de derde op de Zevenheuvelenweg en de slotdag bij de McDonald’s in Malden. Om 10 over 10 arriveert de eerste wandelaar uit hun groep. Sven Rietkerk (17) uit ‘t Harde gaat op het terras zitten. “Het gaat echt héél goed”, meldt hij. “Wel even nog een blaartje afplakken.” Annie en Jan regelen een soepje voor Sven. Ze mogen nog tot een uur of drie zorgen voor de wandelaars, zo schatten ze zelf in.
 Elly Sleddens (links) en Corrie van Gerven Hun outfit spettert je tegemoet. Het is voor het eerst dat Corrie van Gerven (57) en Elly Sleddens (56) uit Oirschot zo opgesmukt aan de 4Daagse meedoen. Ze hebben dan ook iets te vieren: Corrie is jarig en ze lopen samen voor de tiende keer. De aandacht die het duo krijgt in hun prachtige jurken, bevalt de Brabantse dames wel. “Ik denk dat we volgend jaar weer een mooie outfit aantrekken”, zegt Corrie. “Ik ben dan namelijk wéér jarig, dan op de woensdag.” Dit jaar trekken ze de jurken naast de eerste marsdag (de verjaardag van Corrie) ook op vrijdag aan bij de feestelijke intocht. Of Elly dat gaat halen, is nog een beetje de vraag. “Eigenlijk mag ik van de dokter niet lopen”, zegt ze. “Vanwege de pijn in mijn been.” Maar met een likje Tantum is het deze eerste marsdag best vol te houden, zegt ze zo’n beetje halverwege hun 40 kilometer.  Mark Rutte Drie neven en hun oom lopen de 4Daagse voor het goede doel: het Kinderoncologisch Centrum (KOC) van het UMC St. Radboud. Als ambassadeur voor hun initiatief Wandeling voor Behandeling strikte het viertal VVD-coryfee Mark Rutte. “Hoogstpersoonlijk kreeg ik antwoord van Mark Rutte op de vraag of hij ambassadeur wilde zijn”, zegt Ton van Elen, de oom van het gezelschap. “Zonder enige twijfel stemde hij in. Hij zag meteen het belang van ons initiatief voor kankerpatiëntjes die behandeld worden bij het KOC.”
“Ik loop de 4Daagse bijna ieder jaar als ik kan. Het gaat mij om het plezier en de sfeer die om de 4Daagse heen hangt, de toeschouwers die ’s morgens vroeg je al aanmoedigen: het is hartverwarmend.”
Zondag haalden ruim 14.000 wandelaars hun startkaart op. Maandag kwamen daar nog eens ruim 26.000 deelnemers bij. De spreiding van de wandelaars over de twee aanmelddagen bleek erg succesvol. Van ernstig fileleed op de wegen rond Nijmegen was geen sprake. Ten opzichte van 2008, toen 43.450 wandelaars stonden ingeschreven en zich daarvan 39.128 aanmeldden, is het opkomstpercentage iets verbeterd: 91,57% nu tegen 90,05% in 2008. Op start- en finishlocatie de Wedren is wederom alles ontspannen verlopen. “Meer dan een paar regenbuitjes en een paar gevallen van kortdurende stroomuitval is er niet te melden”, zegt Johan Willemstein, voorzitter van Stichting De 4Daagse. “We merken dat de wandelaars er zin in hebben. Als vanouds was maandag, met een gezellig muziekje op de achtergrond, de dag van de ontmoetingen. Veel wandelvrienden treffen elkaar dan weer voor het eerst sinds de 4Daagse van vorig jaar. En bij de debutanten valt de spanning soms van hun gezicht af te lezen. Allemaal dingen die de 4Daagse de 4Daagse maken.”
De natuur was Annemieke’s eerste passie. Dat begon al toen ze klein was: als kind was er voor haar niets belangrijker dan buiten te lopen en bloemetjes te plukken. Pas veel later, ze was inmiddels getrouwd en moeder geworden, ontstond bij haar het verlangen om de 4Daagse te gaan lopen. Nu is ze is ‘goudenkruisdrager’; dat betekent dat ze de 4Daagse minstens tien maal gelopen heeft. Annemieke heeft de tocht in totaal vijftien maal voltooid. “De 4Daagse vind ik zo’n heerlijke periode”, zegt ze. Ik wordt heel blij van wandelen.”  Het Gevelconcert trok als vanouds een zeer groot publiek. De tweede dag van de Vierdaagsefeesten (zondag) is iets minder druk bezocht dan zaterdag. De organisatie schat dat er zo’n 140.000 mensen de Nijmeegse binnenstad bezochten. Zaterdag waren dat er nog 176.000. Debet was misschien wel de enorme hoosbui die rond acht uur over de stad trok. Desondanks trokken velen naar de Grote Markt voor het traditionele Gevelconcert en ook Frank Boeijen mocht op de Waalkade voor een grote menigte zingen.
Ook voor een stoel in de schaduw, een versgeplukte pruim of zoute drop wordt de wandelaar op dit adres op zijn wenken bediend. Het pruimen en drop eten en verfrissen is in wezen kosteloos maar een bijdrage voor het Brooke Hospital for Animals wordt op prijs gesteld.  Marion van Dijk. Theo en Tine Looyschelder uit Wijchen hebben diepe bewondering voor Marion en Rens. “Onze vrienden Paul en Marion staan áltijd voor de visueel gehandicapte Rens klaar. Dat is geen gemakkelijke opgave. Rens wil graag de 4Daagse lopen en dat gaat nu gebeuren. Samen met zijn moeder.” “Wij vinden het geweldig dat Marion deze zware taak op zich gaat nemen. Ga maar eens 4 dagen 30 km lopen en daarnaast constant met iemand aan de arm lopen en de zorg ervoor hebben. Wij vinden haar bij voorbaat al een echte heldin. Wij wensen hun samen een hele fijne en ontspannen wandeltocht toe.” De 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen vinden plaats van 21 t/m 24 juli 2009.  Wendy Klop loopt voor haar oude schoolvriendin Jeanine Strop. Wendy Klop loopt de 4Daagse en laat daarin haar oude schoolvriendin Jeanine Strop min of meer ‘meelopen’. Jeanine leidt aan een progressieve spierziekte. Wendy laat zich sponsoren voor de Vereniging Spierziekten Nederland (VSN). ”Ik ga alleen de 4Daagse lopen, de 40 kilometer, en ik wilde voor méér lopen dan alleen een kruisje. Ik wilde me laten sponsoren.” Haar oude schoolvriendin Jeanine had wel een idee. Zij zit in een rolstoel door een progressieve spierziekte. “Het was dus logisch om voor de VSN te gaan lopen”, aldus Wendy. “En dan met name de diognosegroep Ataxie van Friedrich.”  Jos toont de berisping. Een diploma of medaille was niet genoeg. Jos Knipping ging in 1953 voor het befaamde 4Daagsekruisje. Klein probleem: hij was nog geen zestien. De toen 14-jarige Knipping bedacht een list. Voor wat licht sjoemelwerk haalde Jos Knipping in 1953 zijn neus niet op. De jongste telg uit een gezin van tien kinderen wilde zich bewijzen. Met zijn broer als grote voorbeeld moest en zou de 14-jarige Jos de 4Daagse lopen. Dat deed hij een jaar eerder met goed gevolg. Zijn prijs: een medaille.
 Teunie na de finish in 2007. Teunie Eimers (58) uit Velp start aan haar derde 4Daagse. Dat is niet niks voor haar want van origine is ze absoluut geen wandelaar. Na jaren op en af 4Daagse wandelen denkt ze er nu helemaal klaar voor te zijn. “Ik ben nooit een wandelaar geweest. Als ik vroeger met mijn grootouders naar een tante op bezoek ging, moest er ’s zondagsmiddags gewandeld worden en ik was altijd degene die met blaren terugkwam.”
 Johan Willemstein Het Nederlandse Rode Kruis en Stichting De 4Daagse zijn wederom een samenwerkingsovereenkomst voor vijf 4Daagse-edities aangegaan. Vandaag hebben beide organisaties een contract gesloten waarin de afspraken zijn neergelegd over de inzet van vrijwilligers en beroepskrachten ter ondersteuning van de medische zorg.
“Het Nederlandse Rode Kruis is al voor de 63ste keer betrokken bij de Nijmeegse 4Daagse en al lang niet meer weg te denken”, aldus Johan Willemstein, voorzitter van Stichting De 4Daagse.
“Het eerste half uur waren al 3.000 wandelaars aangemeld. Het ging erg hard vanaf het begin”, aldus Susanne Gerrits, hoofd van de Centrale Aministratie. Ondanks de drukte in de middaguren liep het bij de startbureaus lekker door. Zowel de wandelaars als de vrijwilligers van Stichting de 4daagse gaven aan de dag als erg prettig te hebben ervaren.
19
07
2009
Theo Camps stopt als voorzitter VierdaagsefeestenGeplaatst door Frank Kuijpers in Nieuws
 Vlnr. Burgemeester Thom de Graaf, Jan Douwe Kroeske en Theo Camps. Theo Camps, voorzitter van de organisatie van de Nijmeegse Vierdaagsefeesten, stopt er na dit jaar mee. Als één van zijn laatste taken heeft hij zaterdag een nieue samenwerkingsovereenkomst met de gemeente Nijmegen getekend. Op zaterdag gingen de Vierdaagsefeesten droog van start met onder andere de weekmarkt. Daarna volgde tot een uur of zes regen. Na de buien stroomde de stad gestaag vol.
“Het begon allemaal in 1947″, vertelt Jan Peters uit Wijchen. “Wij waren thuis op de Heiweg in Nijmegen met drie jongens: Jan, Ton en Gerry. Mijn broer Ton en ik besloten in een opwelling om de 4Daagse mee te lopen. Broer Gerry was destijds nog te jong, maar sloot zich enkele jaren later bij ons aan.”
Het 4Daagseverhaal van de 85-jarige Conny Erhardt uit Eindhoven speelt zich af in 1946. “Het was het eerste jaar na de oorlog en ik werkte op kantoor bij het Rode Kruis in Den Haag”, vertelt Conny enthousiast. Ik had een groep collega’s van rond de 22jaar. We kregen een extra week vakantie en ik liet me overhalen om de 4Daagse te lopen. Ik dacht, nu kan ik meedoen aan de 4Daagse en nu doe ik het ook! Maar dát viel tegen; het was een heel eind lopen. Maar toch heb ik doorgezet, want ik ben van het sterrenbeeld ram en ik geef echt niet zo gauw op.”
“Mijn eerste 4Daagse liep ik lang geleden in het jaar 1946″, begint Ria van Eldonk uit Lent enthousiast. “Ik liep in mijn uppie, maar er was altijd wel iemand om mee te praten. Onderweg kregen we Brintapap te eten. Dat was erg lekker na alles wat we in de oorlog hadden gemist. Mijn moeder was wel bezorgd als ik alleen op pad ging”. Saskia loopt samen met echtgenoot Sander de Boom de 50 kilometer. “We gaan de uitdaging aan omdat we weten dat we de hele week in de watten worden gelegd door twee kanjers”, waarmee ze op haar ouders doelt.  Gerry en José van 't Hullenaar Saskia de Boom wacht een zware 4Daagse. Ze loopt de 50 kilometer en heeft dit voorjaar de ziekte van Pfeiffer gehad. Maar dank zij haar hulptroepen, haar ouders Gerry en José van ‘t Hullenaar, aan de route, gaat ze toch vol goede moed op pad.
“Ik moest op weg naar huis met mijn zware koffer nog eenmaal de steile trap beklimmen in de Jan Kieftetunnel om op het station te komen. Eenmaal bovenaan gekomen kwam ik tot de ontdekking dat ik - om een kaartje te kopen - nog een trap op moest, niet wetende dat er ook een lift is.
Renske’s dag begint vroeg. “Om 3 uur loopt mijn wekker af. Eerst maak ik dan een ontbijtje voor Ab - die de eerste marsdag jarig is. Hij loopt de 50, dus moet hij vroeg weg. Ab slaapt in de woonkamer van mijn bejaardenhuisje.”
Ze herinnert zich haar eerste aanraking met de 4Daagse vier jaar geleden in Oosterhout nog goed. “Het was heel erg warm. We gingen met een tuinslang alle mensen die dat wilden nat spuiten en water geven omdat we op het punt zaten waar ze de dijk op gingen. Er waren ook soldaten die terugschoten met supersoakers.” “De meeste mensen vonden het erg lekker dat ze nat werden want het was echt heel erg heet. Er was zelfs een man die zó vermoeid was dat hij even moest stoppen net voor dat hij de dijk op ging. Hij ging zitten en zakte gelijk door de stoel heen…” “Het was supergezellig en ik vond het zelfs zó leuk dat ik vorig jaar bedacht dat ik ook mee ging doen. Ik loop de 4Daagse natuurlijk niet alleen, imaar samen met mijn oom. We oefenden heel vaak en het was supergezellig.” Dat leverde nog wel een praktisch probleem op. “Zelf woon ik in Drenthe en mijn oom woont in Limburg. Ik ben een aantal keer naar mijn oom geweest om daar te gaan oefenen in de heuvels van Limburg. Zelf woon ik dicht bij een mooi natuurgebied en het was leuk om daar te wandelen. Ik heb ook een supermooie hond; die ging ook regelmatig mee. Helaas mag hij niet meelopen met de 4Daagse.” De 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen vinden plaats van 21 t/m 24 juli 2009.
“Mijn dochter Jes zou met haar zus en een aantal vriendinnen meelopen”, vertelt Tiny Graafland uit Beuningen. “Na eerst de fietsvierdaagse in Drenthe gereden te hebben, startten ze met vier meiden de Nijmeegse 4Daagse.”
 Agnes (links) en Hilde. “De start van mijn eerste 4Daagse is altijd op mijn netvlies blijven hangen”, vertelt Hilde Akkermans uit Vlissingen. “In de vroege ochtend hingen studenten uit de ramen en maakten ‘muziek’ met pannen en pollepels. Het was een bruisende start. Ik was meteen verkocht; het zou niet bij deze eerste keer blijven!” Ze had de slag van het wandelen al snel te pakken, maar wat de blaren betreft heeft Hilde heel wat moeten afzien. “Echt van alles heb ik geprobeerd. Keer op keer nieuwe schoenen. Knippen en plakken met tape. Smeerseltjes.”
De kapster uit Tiel loopt de 93e 4Daagse met vrienden en kennissen onder de naam ‘De Zolenslijters’. Ze laten zich sponsoren om zo geld in te zamelen voor het KWF Kankerfonds. Het voltooien van deze 4Daagse moet een soort afsluiting zijn, vooral om te laten zien dat mensen die getroffen worden door kanker niet moeten opgeven.
16
07
2009
‘Van wekservice tot kookdienst, alles is verzorgd’Geplaatst door Frank Kuijpers in Helden
“Ieder jaar wordt het Scouting 4Daagse-kamp georganiseerd door een groot aantal vrijwilligers uit de hele organisatie. De scoutingwandelaars worden zowel op de route, als op het kampterrein in de watten gelegd, waarbij het werkelijk aan niets ontbreekt. Van wekservice tot kookdienst, alles is verzorgd.”
Sylvia’s dochter van 14 protesteerde aanvankelijk wel tegen de afgedwongen 40 kilometer. “Ik heb haar er toch van kunnen overtuigen dat zij dat óók aan kon. Dat had ik in het jaar ervoor al ingeschat. Bovendien is het een doorzetter.” Het was de derde dag, eind van de Zevenheuvelenweg, bloedheet. Een vrouw van - naar ik schat - midden veertig sjokt recht op me af. Ik sta echter in de berm en aarzel een seconde wat ik zou doen. Mijn stem verheffen en haar waarschuwen dat ze van de weg raakt? Of mijn armen strekken en haar opvangen?
“Gaat het?”, weet ik na een minuutje of zo uit te brengen. Niet een van mijn meest briljante teksten die dag. “Nee”, zucht Liesbeth en ze begint te snikken. Eerst ingetogen en ik voel korte, kleine ademstootjes uit haar neus in mijn nek. Maar frequentie en hevigheid van de neuspufjes nemen snel toe, evenals het volume van de snikken. Het vocht komt vervolgens van diverse kanten en hevig schokkend klampt Liesbeth zich aan mij vast. Zo staan we luttele minuten. Het schokken neemt af. Liesbeths armen geven mijn nek wat meer ruimte. Ze zucht heel diep. En nog eens. “Dank je”, fluistert ze in mijn oor. ‘Hoe heet je?”, fluister ik terug. Ik wilde deze indrukwekkende gebeurtenis een ‘laatje’ geven in mijn herinneringenkast. “Liesbeth”, glimlacht ze als we ontvlechten. Frank Kuijpers
“Toen mijn moeder de 4Daagse meeliep, kwam ze op het idee om wandelaars onderdak te bieden. Het was een en al gezelligheid. Ieder jaar verbleven er zo’n tien wandelaars in ons huis. De pannen nasi waren niet aan te slepen. Ik herinner me nog de geur van roedjak en zweetsokken.”
“Een held ben ik niet maar wel ongeneeslijk besmet met het wandelvirus”, zegt Wilma. “In 2004 ben ik voor het eerst aan de start verschenen met mijn loopmaatje. In de voorbereiding bemerkte ik dat er niet zoiets als een boekje was over de trainingen en het grote loopevenement, de 4Daagse van Nijmegen. Na het succesvol uitlopen van de 4Daagse heb ik een boekje geschreven over dit hele gebeuren: ‘Goeiemorgen’.” Ik heb me wel eens afgevraagd waarom ik zo gefascineerd ben door de Nijmeegse 4Daagse. Is het de massaliteit van tienduizenden wandelaars en honderdduizenden toeschouwers en feestvierders? Is het de (blinde) liefde voor mijn stad Nijmegen? Is het een algemene hang naar een zomers feest?
Nu kun je geweldig gefrustreerd raken van zo’n totaal gebrek aan wandelaanleg. Dat zit niet in mijn aard. Ik krijg alleen maar meer bewondering voor hen die het wél kunnen. Het zijn helden voor me, stuk voor stuk. Ik sta het mezelf toe - als de journalistieke klus geklaard is - om ze te vereren en aan te moedigen. Toen ik jaren geleden voor het eerst in Rome was, zag ik een zelfde soort heldendom. Heel helder zag ik de Romeinse legioenen marcheren over de Via Appia naar de triomfbogen in het hart van Rome. Ik kon me hun hunkering naar de hulde van hun stadgenoten levendig voorstellen. Och, hoe groot is de stap van de Via Appia naar de Via Gladiola? Frank Kuijpers
 Cees Adema met het bannier van toen. (foto: Peter Lous) Als militair ploeterde Cees Adema zich in 1957 een weg naar de Via Gladiola. De 72-jarige rekruut uit Ugchelen ontwierp destijds de vlaggenstok voor zijn eigen eskadron. De generaals op de tribune keken of ze water zagen branden. Van het ‘Kamelen Eskadron’ hadden ze nog nooit gehoord. Benzine, olie en smeermiddelen. Dat was de afdeling waar Cees in 1956 de leiding over kreeg. Niet bepaald een dagtaak. Toen hij samen met zijn legermaten de kans kreeg om zich in te schrijven voor de 4Daagse was dat een welkome afwisseling. Cees blikt terug: “Ik gaf me direct op. Vele anderen deden dit ook. Voorwaarde was wel, dat er veel getraind moest worden door marsen te lopen. Degene die uitviel, mocht de volgende mars niet meer meelopen. Er waren nogal wat uitvallers.”
 Flip Nijhoff in 2008 Flip Nijhoff stapt elke ochtend om 3.15 uur uit zijn bed in Elburg om tegen 6.00 uur te starten op de 40 kilometer. “In 2004 heb ik mijn eerste 4Daagse gelopen. Onder het motto: zo’n evenement moet je ooit een keer in je leven hebben gedaan. Daarna een paar jaar niet gedaan, maar het begon toch weer te kriebelen. In 2007 opnieuw gelopen en in 2008 weer. Ik ben bang dat het virus me definitief te pakken heeft.” “Van huis uit ben ik een hardloper, dus conditie is geen probleem. Per 4Daagse train ik een keer of drie op het wandelen (afstanden tussen 30 en 35 kilometer), vooral om te zorgen dat ik met de juiste schoenen op pad ga. Ik loop de 4Daagse ook niet op wandelschoenen, maar op afgedankte hardloopschoenen. Die kunnen voor het wandelen nog best mee.”
“Ik ben heel ziek geweest. Ik had een zeer ernstige longemfyceem (COPD). In het Rijnstate Ziekenhuis in Arnhem werd ik in 1995 voor het eerst behandeld. Toen bleek dat ik een longkwaboperatie of dubbele longtransplantatie zou moeten ondergaan, werd ik doorgestuurd naar het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam.”
 Bill van Gulück (rechts) met zijn broer Frans Tring tring. Bill van Gulück (61) meldt zijn komst in het wandelpeloton met een fietsbel op een stokje. Veel wandelaars weten dat hulp nabij is want Bills specialiteit is het oplappen van de achterhoedelopers.
“Ik ga deze keer proberen de 28ste 4Daagse vol te maken”, vertelt Bill, ook wel bekend als De Oud Naut en Kootsj in het wandelpeloton. “In de beginjaren verzorgde ik de voeten van de mensen waar ik de 4Ddaagse mee liep, maar als ik dan zo bezig was onderweg kwam er vaak wel iemand vragen of ik blaren prikte. Ga maar zitten, zei ik dan, je bent zo aan de beurt. Zo is het er langzaam aan een beetje ingeslopen dat ik onderweg verschillende mensen help met aftapen, prikken en wat voetmassages.” “Tijdens mijn 10e 4Daagse nam ik een fietsbel mee op een stokje. Die wekte soms wat irritatie, maar in de loop der jaren is het ook een bel van herkenning geworden.”
 (foto: Piet Heijsen) Kaarten uitdelen aan 4Daagselopers. Dat was acht jaar lang de grote hobby van Kevin (14) en Danielle (11) Menting uit Millingen. Van de 150 kaarten die ze elk jaar uitdeelden werden er steevast veertig door wandelaars teruggestuurd. Kevin: “We hebben ze altijd zelf gemaakt, met wat hulp van mama. Meestal maakten we er snoepjes aan vast. De kaarten waren in het Nederlands en het Engels gemaakt, want de militairen spreken natuurlijk geen Nederlands. Vorig jaar hebben we ze aan oma laten terugsturen. Dat was een hele grote verrassing voor haar!”
Dit jaar wil hij veel geld ophalen om andere zieke kinderen hun liefste wens door de Doe Een Wens Stichting in vervulling te laten gaan.
 (foto: Marion Keijzer) Als iemand weet hoe het is om op blaren te lopen, dan is dat Edwin Frasa uit Duiven wel. Blaren zijn voor Edwin een probleem wat hij maar niet onder controle krijgt. “Of ik nu gewone of dure schoenen aantrek, ik loop áltijd op kapotte voeten. Mijn hakken zijn extra gevoelig. Ik plak ze elke ochtend goed af, en dat scheelt dan. Maar op een gegeven moment komen ze zelfs daaronder weer terug. Mijn record staat op zestien blaren aan één voet.”
De 93ste Internationale Vierdaagse Afstandsmarsen Nijmegen vinden plaats van 21 t/m 24 juli 2009.  Ans van Benthum Ans van Benthum uit Malden moedigt al zeker 60 jaar de 4Daagse-lopers aan op diverse plekken langs de route. Haar dochter Anne vergezelt haar al weer zo’n 40 jaar. Zij kreeg in 2001 zelfs een huwelijksaanzoek op de Via Gladiola. “Samen met mijn moeder Ans zit ik al jaren iedere dag aan de route om al onze bekenden aan te moedigen en van morele steun te voorzien”, vertelt Anne van Benthum. “Mijn moeder doet dat al meer dan zestig jaar. Zon of stromende regen. We blijven lachen en aan de kant zitten, desnoods de hele dag in regenkleding.”
 (foto: Marion Keijzer) ”Waarom voor mij het wandelen van de 4Daagse bijzonder is? Dit is een einddoel waar ik heel lang naartoe heb geleefd. Ten tijde van het misdrijf was ik 24 jaar”, zegt de nu 41-jarige Ingrid van Brink. “Na jaren ‘vechten’ ben ik uiteindelijk uit de rolstoel gekomen waar ik in beland was. Nu kan ik alles weer, zélfs de 4Daagse lopen.”
Het is zaterdagochtend, 7 maart 1992. Ingrid van Brink wordt tijdens haar werk op de dierenambulance in Arnhem aangevallen door een junk. Met ernstige steekwonden wordt ze naar een ziekenhuis gebracht. Het ziet er niet naar uit dat ze ooit nog de 4Daagse gaat lopen.  Angelique staat in de rechterrij op de derde plek. Haar vriend staat voor haar. Angelique Schipper spaart met elke stap die ze in de 93ste 4Daagse zet voor een gereedschapsetje voor kinderen in Kenia. Het is haar tweede wandeljaar voor Blaren voor Afrika.
“We zijn bekend onder het 4Daagse-volk vanwege ons gele T-shirt en blauwe pet, de Vlaggenparade, maar vooral vanwege onze eigen rustposten onderweg. Minstens vier keer per dag staat er een rustpost klaar waar de lopers helemaal in de watten worden gelegd met eten en drinken en vooral mentale ondersteuning. Bij thuiskomst wordt er een eitje voor je gemaakt en kun je eventueel blaren laten prikken en massage krijgen.”"Het is een onwijs gezellige groep die elk jaar met ongeveer dertig deelnemers uit heel Nederland naar Nijmegen reist voor het hoogtepunt van het jaar: de 4Daagse. De groep bestaat uit ongeveer tien verzorgers en twintig lopers.”
“In de 4Daagse lopen ook veel buitenlandse militairen en politieagenten mee. Zo ook Londense bobby’s”, vertelt Wim. “Toen ik een peloton van die agenten zag lopen, moest ik er natuurlijk een foto van maken. Toen dat net gebeurd was, kwamen er plotseling twee van hen naar mij toe rennen. Mijn eerste gedachte was dat ze niet gefotografeerd wilden worden.”
 (foto: Gerrit Steen) Als Sjaak de Ruijter (57) uit Zetten vrijdag 24 juli de Via Gladiola voor de 26e keer triomfantelijk bewandelt, heeft hij er niet één, maar twee vierdaagse wandeltochten opzitten: de Vierdaagse van Apeldoorn en de Nijmeegse 4Daagse. Een fantastische wandelprestatie waar hij nog lang niet mee wil ophouden: “Ik ga door zolang ik nog kan.” Sjaak de Ruiter is er in 1982 mee begonnen en heeft de 4Daagse 26 jaar achter elkaar gelopen. “Op één jaar na, dat was in 2006, toen hij afgelast werd vanwege de tropische weersomstandigheden.”
 Piet (links) en Jan (rechts). In 2000 liep Piet van den Broek uit Slijk-Ewijk zijn eerste 4Daagse. Het was afzien. Nu is hij samen met buurman Jan (”Buurjan”) een bekend wandelduo dat zorgt voor het nodige vertier tijdens de marsen.
“Toen ik in 1999 in Slijk Ewijk - wel bekend bij de 4Daagse-lopers als dorpje aan de route van de eerste dag - kwam wonen, bedacht ik dat 4Daagse lopen nu we hier wonen toch wel een must is. Mijn zusje Sytske liep al jaren en was best enthousiast. De stoute schoenen aangetrokken (dienstkistjes, van die harde zwarte!), weinig tot niet getraind en het jaar 2000 met matig succes en weinig lol wel volbracht.”
“Ik ben al 5 jaar aan de wandel. Net zoals zo velen ben ik begonnen nadat ik de 4Daagse op televisie had gezien. Samen met mijn vader ben ik begonnen met trainen. Vreselijk was het. Vooral in het voorjaar. Elk weekend lopen en steeds langere afstanden. Pa moest 50 lopen, dus deed ik ook mee op de 50.”
“Sunny, zo noemen mijn vrienden en familie me al jaren. Alleen mijn vader blijft me stellig noemen bij de naam die hij me zelf ooit gaf: Genevieve. Jaren geleden ben ik geboren in Wijchen. Als klein blond krullenmeisje stond ik in juli altijd al langs de kant als de 4Daagse-karavaan door ons dorp trok. Met tassen vol souvenirs kwam ik thuis. Later moedigde ik de wandelaars al bierdrinkend vanaf de zijlijn aan. Helaas heb ik tot 2004 gewacht om zelf als wandelaar deel te nemen.”
Samen met zijn vrouw Ina, Geertje Roskam, Gera Kolkman en Gerard Ravenshorst loopt Rolfj onder de naam niezoznel.nl door Nederland en daarbuiten. “Toen mijn dochter Maudy in 2004 vertelde dat ze met een vriendin Simone en haar ouders de 4Daagse van Nijmegen ging lopen, hadden Ina en ik zoiets van nou dan gaan wij ook!! We zijn toen gaan trainen en liepen voor het eerst de 4Daagse uit. Wat een pijn hadden we. Nooit weer zeiden we.” “Nu in 2009 gaan we voor ons 5-je! Vele wandelingen zijn eraan vooraf gegaan. Het plezier in het wandelen is alleen maar groter geworden.” |
|
Uit de eerste resultaten van het grote leefstijlonderzoek van inspanningsfysioloog prof. dr. Maria Hopman van het UMC St. Radboud blijkt dat een kwart van de mannelijke Vierdaagselopers en een derde van de vrouwelijke wandelaars een verhoogd risico heeft op chronische ziekten. 
Artikelen (RSS)
